Что будет если выпить много кофе?

Кофе — это важное начало дня для миллионов людей во всем мире каждое утро.

Но, как и все наркотики, чрезмерное употребление кофеина сопряжено с риском. Согласно Стандартам пищевых продуктов Австралии и Новой Зеландии, обычный кофе (похожий на небольшой латте или капучино) может содержать до 282 мг кофеина в одной порции. Исследования показывают, что более 400 мг в день могут подвергнуть человека риску побочных эффектов.

Таким образом, выпив двойную дозу утром и выпив кока-колы за обедом, вы можете нанести больший вред своему телу.

Вот 19 опасностей частичной и полной передозировки кофеина, от первых проявившихся симптомов до тяжелых, более поздних стадий.

  1. Повышенное сердцебиение. Кофеин действует как стимулятор центральной нервной системы, увеличивая частоту сердечных сокращений. Это можно ожидать уже через 15 минут после приема внутрь.
  2. Изжога / рефлюкс. Было показано, что кофеин расслабляет пищевод, способствуя развитию гастроэзофагеального рефлюкса. Это может вызвать или усугубить изжогу у восприимчивых людей.
  3. Дрожь / беспокойство. Кофеин стимулирует гормоны, такие как адреналин, заставляя ваше тело дрожать и трястись.
  4. Беспокойство. Стимулирующее воздействие кофеина на организм, такое как учащение пульса, повышение уровня гормонов адреналина и обострение чувств, может в сочетании вызывать у некоторых людей сильнейшее ощущение, вызывающее у них чувство тревоги.
  5. Мышечные судороги и спазмы. Большое количество или длительное употребление кофеина в организме может вызвать судороги или беспорядочные движения в мышцах.
  6. Беспорядочные мысли и речь. Наряду со многими другими вашими чувствами, если выпить много кофе, речь и мышление ускоряются в ответ на стимулирующий эффект кофеина. Хотя это может быть очень полезно для концентрации, слишком много кофе может вызвать замешательство и заикание.
  7. Учащенное сердцебиение. Кофеин стимулирует центральную нервную систему. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и может вызвать частое сердцебиение.
  8. Диурез. Кофеин увеличивает потребность в мочеиспускании, потому что он увеличивает кровоток через почки и расширяет кровеносные сосуды, заставляя почки производить больше отходов.
  9. Желудочно-кишечные расстройства. Кофеин действует как слабительное, усиливая сокращение мышц тонкого и толстого кишечника. Это может привести к перемещению переваренной пищи в кишечник, вызывая спазмы желудка.
  1. Обезвоживание. Постоянная диарея и мочеиспускание могут привести к обезвоживанию, которое может нарушить водный баланс организма, истощая его воду, витамины и минералы, необходимые для функционирования.
  2. Бессонница. Что будет если выпить много кофе – вы не сможете уснуть. Кофеин подавляет активность нейромедиатора аденозина, который является одним из естественных транквилизаторов вашего мозга. Он усыпляет, когда уровни достаточно высоки. Подавляя активность аденозина, кофеин подавляет вашу способность засыпать.
  3. Головные боли. Комбинация мочегонных и стимуляторов, пульсирующих по телу, может вызвать перегрузку рецепторов в головном мозге, что приведет к головной боли.
  4. Галлюцинации. Считается, что галлюцинации возникают, когда передозировка кофеина вызывает стрессовое состояние организма. Это результат высокого уровня адреналина.
  5. Зависимость. Зависимость от кофеина начинается потому, что кофеин сначала вызывает тревожное чувство, которого жаждут пьющие кофе, а затем становится химическим веществом, необходимым организму для предотвращения таких симптомов отмены, как головные боли, летаргия и депрессия.
  6. Повышенное кровяное давление. Кофеин заставляет надпочечники выделять больше адреналина, что приводит к повышению кровяного давления.
  7. Язвы желудка. Кофеин ускоряет процесс опорожнения желудка, что может привести к тому, что сильно кислое содержимое желудка перейдет в тонкий кишечник быстрее, чем обычно, что приведет к травмам или язвам.
  8. Остановка сердца. Повышенное кровяное давление из-за высокого потребления кофеина и воздействия стимуляторов на сердечно-сосудистую систему может иметь разрушительные последствия для людей со слабым сердцем.
  9. Кома. Когда люди потребляют слишком много кофеина, они могут впасть в так называемое отравление кофеином, когда они сбиваются с толку и дезориентируются. Это когда может возникнуть кофеиновая кома, а также судороги.
  10. Смерть. Люди с чувствительностью к кофеину могут умереть от передозировки кофеина. Хотя с обычным кофе будет сложно достичь смертельной дозы кофеина, высокие дозы кофеиновых таблеток являются известной причиной многих передозировок кофеина.

Если вы заметили какой-либо из этих пугающих признаков, замените кофе или напитки с меньшим содержанием кофеина, например, сок, воду или травяной чай.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
КОФЕЛОГИЯ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: