Почему от кофе хочется какать?

На многих любителей кофе утренняя чашка кофе имеет интересный эффект: они какают. Кофе не действует так на всех, но на некоторых он оказывает слабительное действие. Многие потребители кофеина задаются вопросом: почему кофе заставляет вас хотеть в туалет?

Оказывается, на самом деле есть физиологическая причина, по которой некоторые люди какают от кофе. Химический состав кофе может влиять на гастрин — гормон, стимулирующий мышцы толстой кишки. Это приводит в движение мышцы кишечника, что объясняет, почему от кофе некоторые люди хотят в туалет.

Есть и другие причины, по которым кофе вызывает хотения. Некоторые люди чувствительны к добавкам в кофе, например, к молочным продуктам. Другие более восприимчивы к кислотности своего кофе. Давайте разберемся со всем, что вам нужно знать о том, почему от кофе вы хотите в туалет по большому.

Что говорит наука

Если после кофе вы спешите в туалет, возможно, вы задались вопросом, почему это происходит. Многие люди считают, что кофе вызывает позывы в туалет, потому что в нем может быть много кофеина, в зависимости от того, как обжарены кофейные зерна. Удивительно, но виноват не кофеин.

Если кофе стимулирует ваш кишечник, вы не просто чувствуете действие кофеина. Кофе может вызвать хотение независимо от содержания в нем кофеина. Фактически, кофе без кофеина оказывает такое же слабительное действие на некоторых людей.

Кофе содержит тысячи соединений, но ни одно из них не было однозначно связано с позывом к дефекации после употребления кофе. Хотя некоторые предполагают, что за этими эффектами могут стоять такие молекулы, как экзорфины, наука еще ничего не подтвердила.

Сам по себе кофе может быть не единственной причиной вашего утреннего похода в туалет. Другими возможными факторами, способствующими блицу вашей ванной комнаты, являются:

  • Молоко или сливки
  • Гормональные колебания
  • Тепло
  • Кислотность
  • Определенные состояния здоровья
  • Искусственные подсластители

Кофе заставляет всех хотеть в туалет?

Нет, кофе не заставляет всех какать. Не все одинаково реагируют на кофе, а некоторые люди не испытывают желания какать после того, как выпили кофе. Тем не менее, это обычная реакция.

Какать после кофе — это нормально? Какать после кофе — это нормально для многих. Фактически, 29% людей (а колоссальные 63% женщин) испытывают желание покакать после чашки кофе.

Ходить в туалет после кофе — хорошо или плохо?

Какать после кофе может быть и хорошо, и плохо, в зависимости от вашего тела и обстоятельств. Бывают случаи, когда испражнение после кофе может быть положительным, а в других случаях оно вредно или даже опасно.

Когда хорошо:

  • Вам нужна помощь в поддержании регулярности — употребление кофе поможет вам убедиться, что вы опорожняетесь каждый день.
  • Вы чувствуете небольшой запор — кофе может помочь сдвинуть дела с мертвой точки без использования смягчителя стула или сильнодействующего химического слабительного.
  • Вам нужно прийти перед большим мероприятием — кофе поможет вам успеть пройти перед марафоном, предотвратив пит-стопы.

К счастью, какать после кофе часто бывает полезно. Тем не менее, есть ситуации, когда, перерыв в ванной после кофе не идеален.

Когда плохо:

  • У вас серьезные расстройства пищеварения, такие как СРК, которые уже влияют на работу кишечника.
  • Вы ожидаете, что кофе поможет вам какать, но ваше тело плохо реагирует на кофе.

Если вы начинаете полагаться на кофе, чтобы заставить вас какать, это может быть вредно для здоровья. На этом этапе вы можете захотеть включить в свой рацион больше клетчатки и жидкости.

Некоторые сорта кофе хуже других?

Любой кофе, вызывающий большую перистальтику толстой или прямой кишки, усиливает реакцию на кофе. В частности, теплый и очень кислый кофе может усилить действие самого кофе. Как уже говорилось выше, кофе с молоком, сливками или добавками может спровоцировать поход в туалет.

Теплый кислый кофе может вызвать еще большее желание сходить в туалет по большому. Позыв также может поразить вас более внезапно, или у вас может быть меньше времени между выпивкой кофе и необходимостью туалета. Выбор неправильного кофе может быть довольно рискованным.

Кофе для меньшего количества проблем с туалетом

К счастью, вы можете выбрать кофе, который с меньшей вероятностью вызовет у вас внезапное непреодолимое желание пойти в туалет. Если кофе вызывает у вас желание какать, тщательно выбирайте кофе, чтобы избежать дискомфорта.

Выбирайте кофе, который не влияет на вашу пищеварительную систему. Помните, что кофе посылает множество сигналов вашему пищеварительному тракту. Он изменяет уровень гормонов, которые сигнализируют вашей толстой кишке, что пора двигаться. Он также может увеличить выработку кислоты в желудке, что может заставить вещи слишком сильно двигаться.

Кофе, поданный при более низкой температуре, может не создавать тех же проблем с фекалиями, что и горячая чашка.

Также убедитесь, что в кофе низкое содержание кислоты.  Кислотность кофе варьируется, но некоторые виды кофе производятся таким образом, чтобы снизить кислотность. Кофе с низким содержанием кислоты делает чашку кофе легче для вашего желудка (и вашего туалета).

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
КОФЕЛОГИЯ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: